体重失控。。。99 KG 了

体重失控。。。99 KG 了。。好吓人的数字。。由于这两个月脚的问题,运动都停了下来。。而且给自己借口动也不动,重了4KG.

感觉上真的没能力控制到,又管不住嘴巴,又懒的动做上半身的运动( 脚痛手还可以动)。。就这样一天一天的变成今天这样一个状况了。

在不做点改变就会越退越远了。。真的是不进则退呀!!

好了,只是做个记录。 看看未来发展到这样。。加油呀,自己!!!哈哈


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