体重失控。。。99 KG 了

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体重失控。。。99 KG 了。。好吓人的数字。。由于这两个月脚的问题，运动都停了下来。。而且给自己借口动也不动，重了4KG.

感觉上真的没能力控制到，又管不住嘴巴，又懒的动做上半身的运动（ 脚痛手还可以动）。。就这样一天一天的变成今天这样一个状况了。

在不做点改变就会越退越远了。。真的是不进则退呀！！

好了，只是做个记录。 看看未来发展到这样。。加油呀，自己！！！哈哈


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