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痛风两个星期多了，虽然好了但是怕运动过后又痛所以休息了一个星期多。KETO的吃法也停了下来一个星期因为没吃肉会饿。。 看着朋友post在Facebook的铁人赛的完成照感觉很爽一下，自己就一直沉迷在游戏，看戏的时间觉得很浪费青春一下。 虽然看了很多书但是都还没有真正实现出来，比如看了很多励志的书但是好像没什么特别的进步。。看了很多理财的书就是没感觉资产增值很多。。哈哈哈。但是还是会继续看的因为看书是很好的结果/效果是在不知不觉中出现。 （想法的改变才会带来现实世界的结果，思维对了外面就对了） 最近最有成就感的就是体重下了很多，改变饮食习惯立马见效。但是由于这两个星期痛风发作就停了KETO的吃法，下个星期在开始习惯回少【糖+醣】的日子。 读万卷书 不如行万里路 。。。是时候开始去旅行，开始投资，开始去做自己喜欢的事，开始一些疯狂的想法，开始走出舒适区闯一闯。

为什么看了那么多戏都不写而就偏偏要写这部中国戏呢？ 戏里的演员一个也不认识，可能习惯随便上网开部戏就看同时间也玩手机游戏（觉得一起做才不会太浪费时间，反正这两回事都不需要太认真）哈哈。。明明就是浪费时间，但是就是要把浪费的时间优化到最大。 剧情 程勇（徐峥 饰）是上海一间印度神油店的老板。某日在邻居的引荐下，白血病患者吕受益（王传君 饰）登门拜访，请他从印度带回一批治疗慢性粒细胞性白血病的特效药“格列宁”。程勇深知走私贩售药物是非法的，但此时的他已经陷入了经济困难，前妻曹玲（龚蓓苾 饰）正在争取儿子的全部抚养权，要带儿子移民国外，老父亲做手术急需钱。于是，程勇毅然决定踏上走私的道路...... 要写这部戏的原因是看到最后一幕的时候欺骗了我的眼泪，好久没流泪了。。。因为主角为了让病人活下来而冒险犯法了，最后失去了三年的自由时间但是就救了很多病人。 流泪那部分就是他被送去监狱的路上有几百个病人站在路边向他致敬！！ 让感动到的剧情是他那份的无私，勇敢的精神，牺牲了自己的自由和孩子一起的机会来成全很多穷苦病人的生命延长。

前几天（星期三） 右 足踝开始一点点痛到今天痛到不能走。。。哈哈，好痛苦呀！！应该是痛风的问题，前几天痛一点点的时候应该开始大量喝水了但是没想到没去理会所以就开始痛了。第二天更加严重，脚根也痛(肿了点起来） 过去两天（星期四，五）都在家做工，休息了两天才开始慢慢复原。。。多两天还是那么痛就去看医生了。不看医生有两个原因，第一走路很痛所以不想走那么多，第二看一下身体能自我复原到那一个程度。 原来上一次发生是在六个月前，也是刚好回来新加坡做工。。。在想是不是在假期的时候吃太多好料，然后加上很累就这样诱发了痛风。。。 想了很多可能性： 是不是KETO（吃太多肉了。。）诱发，应该有点关系但是之前没KETO也是发生了。。还是相信KETO会帮到的，在观察一阵子 上个月吃的火锅呢? 在观察一阵子，KETO吃法让我瘦的很快又多所以打算继续吃到目标的体重才来决定下一步。 等脚好了就要更加积极的运动和注意自己的吃法了，希望KETO的方法可以帮到。 *自己的吃法不是很严苛的KETO因为外食很难控制细节，所以就大约大约不吃米饭，面类，面包而已。。其他的事物就尽量就好。 update : 8/11/2017 一个星期后就可以走回了但是还是有一点点痛，一走多就肿回。。。