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Showing posts with the label 身心灵

非一般沙发客让我上了两天的EQ课程

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遇上了非一般沙发客,沙发客背景:强国人,23岁。强项: 旅行不用做功课,当这是沙发客主人应该做的。 当沙发客是免费导游,免费司机,免费摄影师。。。 义务性的当了免费导游,免费司机,免费摄影师,还不断的投诉。排照不美,不专业 / 不会安排去玩的地点 。。。。 尽然还发脾气!!(要不是我功力到家,找就赶她出门) 不守时。讲好时间出门,还在睡!! 我想这应该是90后的病症?因为之前两个强国人还是很不错的质数。或许这是个别的例子而已,怎样也好未来我也不想在招待强国的沙发客了。 怎样也好,谢谢她的出现然我上了两天的EQ课程。她真的能让我不爽而却有点控制不到自己,很痛苦的要面对她 (呵呵,好久没那种情绪的感觉了)。 过了大半天后,发现原来自己掉进了一个陷阱那就是把自己的开心控制的开关钮交了给她!!!当然我开始把那个开关钮那回在自己手上,好的情绪又回来了。 怎样拿回呢?就是不用去在乎她的想法或投诉(因为她自己都不知道自己要什么,只会投诉而已),她又她在那边面黑,她的投诉我就当这笑话来看(心理不用回应那些不好的投诉)。就这样心情又好了起来,不用为了一些无关痛痒的人而不开心/生气真的是觉得自己很笨。人生就应该这样的态度来过生活那就很好!! 呵呵。 当我对这些事没什么情绪反应时,神奇的事发生了,觉得她也蛮还好相处啦。她那种怎天投诉的习惯是她的性格,也不是恶意的意识,就是习惯性的那种。她的出现让我在情绪上的管理又进步了,我想这是我们很久很久之前已经约好来见面给我上的一堂课。哈哈 *刚刚又收到她的微信又投诉了!!说我们吃的榴莲太贵了,哈哈。我选择不回应了!! 怎样也好,谢谢她出现在我生命中来给我上个宝贵的一课。

花钱”恐惧症“

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不知道从几时患上了花钱”恐惧症“,是好事来吗?对一些自己觉得“没价值”的花费就很难去花,或是花的心理上不是很舒服。(OMG,花钱会造成不舒服的感觉?哈哈) 由于习惯性的把钱花在理性的价值上[实用性/金钱/回报率],很少去衡量在感性[感觉/情绪/心灵]的价值。 比如去过某个地方旅行了,由于一班朋友向去,你还会跟他们一起去吗? [理性/实用性/金钱]的衡量 : 不会去了,因为已经去过不如把那些钱很时间花在另外一个地方旅行。 [感觉/情绪/心灵]的衡量 :会去,因为难得能和这班朋友一起开心集在一起。 其实[感觉/情绪/心灵]这部分可能很难看到直接的价值但是背后的价值可能是无价之宝。比如去了这趟旅行让你认识了你的贵人而改变了你的一生,或许在和朋友聊天中让你找回自己想要的东西。。。 有时候为了省钱而把一些计划往后延迟。。。。但是现在已近没当时的热情了,有点遗憾。为了不在让我未来的自己遗憾所以要好好学习把价值观放大到感性的部分区。好好从医自己的花钱”恐惧症“。 哈哈。

主题: 一輩子 30,000 天 ( 转载)

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一辈子,三万天。 刚一看到这个数字,我不由得吃了一惊。 人生,真的只有短短三万天吗? 于是,马上拿起笔算了一下。 30000÷365=83(年)果然,如果活到八十三岁,大概只有三万天。 我原本对人生是没有概念的,以为过了今天有明天,过了明天有后天,过了后天还有大后天。 然而,真正有这样一个数字摆在眼前时,我突然觉得,人生真得好短。 你可曾静下心来想过: 你有多少天是快乐的?多少天是不快乐的? 多少天是激情澎湃的?多少天是平平淡淡的?多少天是充实的?多少天是虚度的?多少天是为自己而活?多少天是为别人而活…… 人生短短三万天,何其短暂又是何其宝贵啊! 我们都知道生命的宝贵,但是又有多少人真正懂得去善待生命呢? 著名作家蒋丹说过:“人来世上是个偶然,而走向死亡是个必然。” 所以,只要我们活一天,我们就应该用心去感悟生命的过程。 当你在为了理想努力打拼时,不要忘记路边的风景,或许人生的意义,不过是嗅嗅身边每一朵绮丽的花,享受一路走来的点点滴滴而已。 人生短短三万天,不要等到生命走向尽头的时候,才后悔没有停下来享受生活,让自己空留遗憾 。 试着把自己的目光从繁忙的工作和琐碎的家务中挪开,踩着细碎的阳光去林荫小道的深处散散步;在静谧的夜空下,悠闲地躺在阳台的藤椅上,欣赏一下月里嫦娥的舞蹈,找寻一下属于我们的星座…… 用心去观察,用心去感受,你会发现,生活中的点点滴滴都能汇成一道美丽的风景!诗人惠特曼说:“人生的目的除了去享受人生外,还有什么呢? ”林语堂也持同样的看法,他说:“我总以为生活的目的即是生活的真享受……是一种人生的自然态度。” 生活本是丰富多彩的,除了工作、学习、赚钱、求名外,还有许许多多美好的东西值得我们去享受:可口的饭菜、温馨的家庭生活、蓝天白云、花红草绿、飞溅的瀑布、浩瀚的大海、雪山与草原等。 此外还有诗歌、音乐、沉思、友情、谈天、读书、体育运动、喜庆的节日…… 甚至工作和学习本身也可以成为享受。如果我们不是太急功近利,不是单单为着一己利益,我们的辛苦劳作也会变成一种乐趣。 让我们把眼光从“图功名”、“治生产”上稍稍挪开,去关注一下生活中的这些美好! “对酒当歌,人生几何”,此时不享受生活,等待何时? 善待此生,改变活法! 天,这样蓝。树,这样绿。 生活...

趁年轻,有些地方应该先去的

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趁年轻,有些地方应该先去的。不然到了一定的年龄,有钱没体力就不能去咯。 所以决定明年拿股息去西藏玩!!会先去KK山先当热身 !! >> 这将会是2014的目标,还有就是把体能训练到很好的状态!! 去玩之后就如果能适应高原,那会在去玉龙雪山是北半球最南的大雪山

气到手震-遇到不遵守口头协议的人

之前有个屋主口头上说介绍租客给她就给我半个月介绍费,但是刚刚打电话来讲起这事她讲租客没讲是我介绍的,更何况她有她的e-mail. 当下气到手震。。。哈哈。。第一次那末样激动。。。用了几分钟才平和下来。哈哈,现在我相信人真的能气死人!! 过后想一想也是自己的错: 不可以直接交屋主连咯号码给租客 没有跟屋主讲好租客是我介绍的(跟租客讲好,跟屋主讲是我介绍的。但是租客没讲) emm…最好不要跟女人做生意。。。哈哈。:P 哈哈,又上了一堂课。做人真的不该生气,不然健康真的亏大本!!!钱没了,可以赚回,健康没了就后悔了。

被认同的感觉

好久没被人当着“专家”认同的感觉了,昨天一个久同事约了我在久公司见面问了我一些关于SharePoint 的问题。越讲就越兴奋,帮了她解决了一些问题。那种被人当着“专家”的感觉真是太好了,很喜欢的一种感觉。 但是在这个新公司好像很久没那种感觉了,只因都没地方来让我发威。(或许不够积极?式过了,被否认了。也好啦,就跟着做好了。) 久公司的工作环境真的太好了,很想念以前在这里的时候。在这里会有种归宿感,原因是认识的人很多。在公司的那一个里头都可以看到朋友。(或许也是被认同(朋友的认同)的感觉吧 >_<)。等多几年会考虑吃回头草。哈哈 听起来要被人认同才能开心起来真是可悲因为快乐是在被人的手上,哈哈。当然没被人认同的时候还是活的蛮自在的(这种是发自内心的,所以不用靠外在的来认同),只是想写下来我喜欢的感觉而却知道自己都某些事会感到兴奋。当我们在做我们觉得兴奋得事的时候,而却又有收入那我觉得已经是算一种退休的境界了。

为你的快乐负起责任

看这” 重遇未知的自己:爱上生命中的不完美 “,书里讲起了一些方法来让我们来臣服我们对人、事、物感到厌烦。 问自己以下的问题:(看好最近有点厌烦的事。。让我也来试一试) 我是否能够欢迎它? 〉〉不 〉〉哈哈,答案显然一定是:"不“ 我是否能够允许它的存在? 〉〉还可以〉〉这就是臣服的第一步 从书上抄了一段过来: 试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己,跟自己在一起。也许你一开始会很不习惯,因为你很厌烦自己或是你的生活情境,逃都来不及呢!可是,当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候,你就会发现你的内在力量在逐渐地累积、增长,跟自己的关系也在逐步改善。 *当我们学会了承担,那我们的内在力量就会逐渐地累积、增长。或许就是我们所说的经验。 我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐,也接受人生的不完美,而心甘情愿地学习"臣服"的功课,找到一种追求美好生活的快捷方式,而最好的快捷方式就是从当下开始。顺其自然地接纳, 别问"为什么" 我一直在学习"接纳"与"放下",虽然愈学愈好,但有时候还是觉得不到位。因为,我还是会问:为什么?为什么这种事要发生?为什么事情会这样?为什么事情不能如我所愿?我发现,当我在问"为什么"的时候,其实是怀着一种受害者心态,想要讨回公道的 不管有没有所谓的"命中注定"这回事儿,我们都要尊重事实,这是很重要的。事实既然发生了,我们就要尊重它,不去抗拒,或是心生嗔厌。我觉得圣严法师说得很好,碰到自己不喜欢的事情时,我们要"接纳它,面对它,处理它,放下它",学会了这几句话的智慧,我们每一个人都可以过着自在安心的日子。