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自从用了Listening 漱口水开始就很少喉咙发炎了，记得上一次发生是去年七月都一年半了。这一次发生我猜以下几点： 很多人生病感染到了 然后连续迟睡（累了还不睡）~免疫系统下降 给老板气到！！哈哈哈（最近开始了一些project需要每个星期开会遇上了笨蛋。。。） 昨晚每两三个小时就漱一次口，大约早上的时候喉咙就没有那么辛苦了。 看了医生拿了药但是还是继续漱口不想吃药，今晚在看看这样在做决定。 *吐出来的痰有点血丝，应该是伤到点了 哈哈哈。好恶心的照片但是还是想要收起来做个记录。

由于长期少吃碳水和大量的蔬果，时常有便秘的问题。。最近发现喝椰油很有效的把那些硬硬的粪便变成很易的就可以排出来而且很长很长。。。今天的破了记录。。哈哈大约有25公分吧（眼测而已）。 听起来很恶心一下但是太开心发现了这个方法但是不可以喝太多哦！！由于我对喝油的感觉还好不会有恶心的感觉所以这个方法我觉得很适合我。

上个星期看到学校有捐血活动，就在休息时间去排队捐血去了。一开始注册的时候就给了我一罐运动饮料，原因是喝了血会流出来比较快。 一直在那边挣扎要不要喝因为低碳需要少喝糖的饮料。。。但是最后还是喝了。 注册名字过后就去验血里面的Ion，要在 1.3 ~ 1.8 之间才可以捐。。我的结果是1.5左右所以就去下一个站验血压。。。然后问起过去12个月有没有出国旅行过。。。突然想去几个月前去了台湾然后再想一想前几天team building 去了indonesia bintan. 一说出来才发现 Bintan是Malaria 的黑区，若果过去4个月有去过的话就不可以捐血了！！可怜到我的手被扎了一个洞然后现在跟我讲不可以捐！！！气死了，要做好人都没那么易。哈哈哈。 好咯不能的话就下次有缘再来捐咯。 离开50次捐血目标还很遥远一下。。哈哈哈。慢慢就是快，重要的是留得青山在.