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前几个星期发现身体健康有点不对劲了，所以想尽方法就是要把运动加回进去生活里头就对了。进过2~3个星期后，身体感觉回来了。 脚还没完全恢复，但是也开始跑步了（ 7~8 km per hour ，半小时）。 脚的情况就时好时紧。。。要去 游泳的但是很多时候泳池都给学生拿来练习所以没得游。。借口而已，哈哈。 运动过后人感觉： 比较精神 想法比较正面（看开多了） 情绪比较好 想东西比较厉 接下来就想要买脚车，找瑜伽班， 去一些户外活动了。但是都是在想的阶段而已，还没去做。。感觉自己好烂呀，做东西好慢。。。 你也可以试一试天天运动个半小时，看一看有什么变化？ 呵呵

体重失控。。。99 KG 了。。好吓人的数字。。由于这两个月脚的问题，运动都停了下来。。而且给自己借口动也不动，重了4KG. 感觉上真的没能力控制到，又管不住嘴巴，又懒的动做上半身的运动（ 脚痛手还可以动）。。就这样一天一天的变成今天这样一个状况了。 在不做点改变就会越退越远了。。真的是不进则退呀！！ 好了，只是做个记录。 看看未来发展到这样。。加油呀，自己！！！哈哈

哈哈，其中一个梦想是骑脚车环游台湾岛。骑脚车的朋友突然问起这个（计划明年），呵呵被吸引着了。大约RM2700，9天的配套（包租脚车费，吃，喝，住）。 加机票的话大约RM3600~RM4000 因该够了。 一开始给那些费用吓到了，因为看起来买高消费一下的。但是梦想都是靠钱买回来的呀，不然赚钱回来是为了什么呢？ 过去十年，很努力的把比较高消费的梦想压后，只因想累计更多的被动收入。觉得现在开始是时候享受被动收入的成果，不然有些事过了就不会再有热情去做了。 “you can always make money , you can’t always make memories “ 觉得这样的机会很难得，集体回忆，还有有些机会过了就不在有。既然有体力，财力，时间，一班朋友一起还不去等什么呢？ 爸爸的名言“机会来就去玩”，呵呵。冲呀！！！

好久没去爬山（算走啦，还不至于爬的程度）， 一爬不可收拾既然感觉再次上爱上了这个户外运动。一路上汉不停的流着汗的感觉太爽了。还有美丽的风景，虽然回的时候下了很大很大的雨但是还是很兴奋因为好久没淋雨了！！ 有很美的沙滩，有海龟养育中心，有很美的树，有美景。                                                 小海龟放在大桶里养育，过大之后就放他们回归大自然。 这就是其中一部分途中要经过的，把小山中间挖出一条路来。