为你的快乐负起责任

看这”重遇未知的自己：爱上生命中的不完美“，书里讲起了一些方法来让我们来臣服我们对人、事、物感到厌烦。

问自己以下的问题：（看好最近有点厌烦的事。。让我也来试一试）

• 我是否能够欢迎它？ 〉〉不 〉〉哈哈，答案显然一定是："不“
• 我是否能够允许它的存在？ 〉〉还可以〉〉这就是臣服的第一步

从书上抄了一段过来：

试着在生活中经常回到自己的内心去观察自己，跟自己在一起。也许你一开始会很不习惯，因为你很厌烦自己或是你的生活情境，逃都来不及呢！可是，当你逐渐把眼光由外界收回到自己身上的时候，你就会发现你的内在力量在逐渐地累积、增长，跟自己的关系也在逐步改善。

*当我们学会了承担，那我们的内在力量就会逐渐地累积、增长。或许就是我们所说的经验。

我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习"臣服"的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。顺其自然地接纳，别问"为什么"
我一直在学习"接纳"与"放下"，虽然愈学愈好，但有时候还是觉得不到位。因为，我还是会问：为什么？为什么这种事要发生？为什么事情会这样？为什么事情不能如我所愿？我发现，当我在问"为什么"的时候，其实是怀着一种受害者心态，想要讨回公道的

不管有没有所谓的"命中注定"这回事儿，我们都要尊重事实，这是很重要的。事实既然发生了，我们就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厌。我觉得圣严法师说得很好，碰到自己不喜欢的事情时，我们要"接纳它，面对它，处理它，放下它"，学会了这几句话的智慧，我们每一个人都可以过着自在安心的日子。