脚痛之后背部痛

背部的痛影响了我几个星期到现在还没完全康复，看过一次的中医但是效果不是很好。

继续做拉筋动作希望快快回复正常。

上个星期开始比较多的运动，然后足踝又开始痛了。。。还搞不清楚是什么问题，这几个月运动多点右足踝就会痛。

看来减体重，吃的方面就少肉（尿酸少的食物），游泳和瑜伽，应该会帮到。