阅读报告： 253 ~ 别装了，其实你没病

书名 ： 别装了，其实你没病

很多“搞笑”的聊天分享但是都很一针见血。


自控力： (比如想瘦身缺坚持不下。。/想早睡却一直看手机到十二点。。。)

期待~目标是什么(到底要什么？具体指什么？)

评估～目标合理吗

价值～成功了获得什么?不成功什么害怕的结果

行动～找方法试一试，什么人能帮到。。。动起来就对了


决策:

信念～决策没有完美／取舍／冒险，

时间～问题困扰多久了？有什么选项？最迟什么时候一定要选择？(明确的时间底线)

决策权～选择的权限有多大？对方对你是影响还是掌控？那些难题是现实还是心理的？ 可能让对方同意吗？

观点～询问父母，朋友，导师的建议/ 了解为什么会有这样的建议/除了理性分析，靠自己个人内心来选择的话，更想选什么?

目标:知道要去那里才能知道哪条路更近

综合:除了目前选择，还有没有其他更好的选择? /分析成功率

行动:。。。。最后，放下也是一种选择。



喜欢的评语：

－很多时候，道歉只是为了让对方闭嘴