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过去的一个星期血压有点高大约 90~140 ，今年第二次了。原因是什么就不清楚但是我猜应该是生活太赶了，还是可能吃了中药太热照成（但是过了一个星期了还没退？），还是不够睡 （ 工作加上私事，不够时间睡？。。） 还好是轻微的晕晕，提醒了我要好好和认真的对自己健康负责任。 （一）合理膳食 : 低盐饮食 （二）适量运动 : 有氧运动, 散步、慢跑、骑自行车和游泳都是有氧运动 （三）心理平衡 : 当精神压力大的时候，其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这会使血压升高，因此，当心理压力大的时候，选择倾诉是一个很好地办法。 （四）自我管理： 持测量血压和体重 接下来一个星期要好好观察下，好好的吃，好好的动，要心平气和。。。哈哈，要走的路还长哦。

一开始三天假期，觉得没回家乡还是去旅行好像很浪费一下。 但是过了三天感觉悠闲的在自己生活圈子懒散的过还蛮不错的。 哈哈。 不需要想太多可以自己做自己想做但是平时没时间做的事。 第一天的休息天，就睡到爽爽才醒咯。之后就开始上网呀，然后就开始整理一下我的客户的投资基金的记录。由于来了新加坡做工很忙，没时间去update那些分红后的次数。整理之后发现一些基金的表现不理想比如 : PSF , PDSF ...但是也要看投资的时间但是基本上这两个基金看来不是很理想咯。 PSSF, Psmallcap , PRSG 还不错。 还有很多客户的基金在Bond Fund，眼看起来亏了很多机会但是等多一点机会一到我相信会连本带利的赚回来了。 第二天的休息天打算早上去骑脚车，但是起身迟了太阳很热所以就去了健身房走了10公里。然后就慢慢的去吃午餐然后回房休息，然后又继续做基金Update. 顺便玩pokemon. 第三天。。早上网上看train to busan 然后吃午餐。。。写blog ... 然后。。就这样三天了。。哈哈。好快一下。 基金update还没完，继续做。然后要看一下怎样安排下一步的投资。 偶尔这样的过假期蛮舒服的，不需要赶来赶去的假期很累。 每次假期过后反而更累，这次的假期蛮悠闲的过，明天开工应该比较多能量了。 *咳嗽还没好。。。记录一下

喉咙发炎咯。。上个星期喉咙发炎，蛮严重一下因为吐出来的痰很浓很浓而且很多。。。哈哈，感觉上不对路。。还是快快去看医生吃药。如果不是怕肺也发炎我就不吃药咯。。这次乖乖吃完全部的药。 今天大约好到七七八八了但是还是咳嗽，多一两天应该会好了吧。 其实这篇也没什么分享，只是要记录一下生病的过程和次数。。哈哈。 工作上还算顺利但是偶尔就给那些经理无理取闹一下。。不要太认真，不然日子难过。 他们也是很压力的，在那些动物界里争来争去也很压力很无奈的。 人在江湖身不由己。。。还是原谅他们好了。 哈哈。 刚觉上在MNC工作比较好，因为大多数的process已经有了，有了游戏规则就比较好不会有人来无理取闹。 比较清楚应该怎样做咯。 就聊这样多，祝大家好好享受周末。

就这样在小新过了七个月，上个月终于买了脚车但是骑了两次而已。。。这样的境况让我想起了那些故事，就是一些很努力的两公婆上班族赚了很多钱然后买了大屋子，大汽车但是里面住着顾家的Kakak 然后孩子就当这kakak是亲人。。。。父母亲忙着赚钱，没时间和孩子交流，在家休息，驾着自己心爱的车子去旅行兜风。。。很讽刺下。 离题了，最近忙着工作，陪女朋友和玩Game..然后就忘记了自己的人生目标 （ 还好女朋友也是算人生目标里） 。。但是感觉上时间都没好好利用，然而一些很重要的人生目标已经忘记了。 看来要减少玩Game时间，然后投资在目标里。 有时候玩Game是算社交活动，所以没法咯。哈哈。 但是想回也不算吧，因为还记得来小新体验国外工作也是目标之一，然后赚到的钱来达到财务自由。好啦，为了让自己好过点。。算是很努力的在财务自由的路上走着啦！ 其他目标如下： 体重瘦到80KG的时候就买RoadBike (RM2.5k一以上)来骑 》》上个月达到了这个目标但是体重就没达到。。哈哈。要努力的瘦身才能了还有11KG要减！！ 看1000本书; 高难度。。要好好加油！！ 目前大约 198本 （ 2009 ~ 2016 Aug). 如果健康的活到65岁那应该会达到。（一年 28~30本） 我的部落格要达到一百万点次。 也是在努力中啊！！每个星期有写一遍咯！！哈哈.目前大约114,749...65岁那年应该会达到。 哈哈。如果有朝一日我出名了，几天里面就会过百万了。 所以很难估计的。 捐50包的血 ：第14次 #260 (2013)　第15次 #495 (2014)  第16次（2015） 还有很多。。不写了，得空才update。记得写下你的目标，时间花在那里，你就是那里的专家了！ ！

上个月看表姐表演了，一个在面子书上分享文章就可以月入过万看了很幸福一下！！哈哈，于是就开始加入然后梦想着以后可以一边旅游一边上网做工了。就这样过了一个月，我的收入是SGD5.325 . 哈哈。。一天大约Rm0.53的收入。这就是农场文章！！ 看起来真的好少阿！！！但是跟之前的 google adsense 和 N 公司的 advertisement,还是之前 8share 的（4个月9天，分享了70个广告，结果RM50 ） 收入来比，这个应该算多了。 因为我的Blog没什么流量的，所以需要靠农场文章的方法来赚钱。 讲了那么多还没介绍一下什么农场文章 ： ======================================================================== 内容农场（Content Farm）是指以取得网络流量为主要目标，图谋网络广告等商业利益的专业公司。内容农场用各种合法、非法之手段大量、快速的生产品质不稳定的网络文章，会针对热门搜索关键字用人工或机器制造大量网站内容的手法欺骗搜索引擎，使他们制造的网页能够优先出现在搜索结果的前段而提高点阅率及满足客户搜索引擎优化需求。 内容农场制造的文章，品质多半低劣、不具参考价值，而且掺杂着许多广告式的连结；这是因为其文章可能是由不同人所写的片段拼凑而成，或配合机器自动编凑产出，其大者每日可生产数千篇。 内容农场的文章通常有些段落会和其他出处的文章相同，让人质疑内容农场看重的是搜索引擎最佳化，而非实际上内容是否相关。内容农场的支持者则认为，就商业角度而言，传统新闻业有所不足；内容农场通常根据搜索引擎关键字分析来指派作家的写作内容，而支持者认为这些关键字代表了“真正的市场需求”，这是传统新闻业所缺乏的 ======================================================================== 我用的平台是"圈圈网" www.circle01.com 最近换成了GreatDaily [ http://www.thegreatdaily.com/ ] 游戏规则换了，就是要赚到SGD200才会出钱给你，之前SGD20就可以拿钱了。 哈哈。。我在想要40个月后我才拿到钱。。很不公平咯。...

前一次谈到太极篇是谈到的是推卸工作给人， 这一次要分享的是把责任推给人。最近系统有一些问题，然后需要做一些决定。。然后问上面的人，上面的就叫你去问Vendor ， vendor 就叫你去问有关部门。。而有关部门说不是他们的责任。 我了解他们如果做了决定，有什么出错可能会连累他们的前途还是没了那份工作。所以最后就由我做了决定，因为我没了工作没关系因为没家庭负担，没孩子需要养。哈哈 但是在这样的环境做工有点压力，因为夹在中间咯。后来想通了，反正我都不在乎失去那份工作的。。所以 就帮帮那些可怜虫吧。 讲真的，在这个国度里学了很多太极拳。但是觉得真的很好笑一下，觉得这个soft skill 真的要学好如果你想成为经理级的人物。 不然你就会做的很辛苦一下咯。

转眼这个部落格开张了10年，下一个10年这里还会存在吗？ 10年里在这里学/得到了什么呢？ 学会了打中文字的本领。。不算本领啦，能用拼音慢慢的打字咯。 记录了人生10年的过去，可以随时回顾过去。（后期给FB代替去了） 了解到自己的耐性，可以10年的写下去。（虽然有时候久久才发一次。哈哈） 10年了，才110千的点阅读。哈哈，自己点的次数也不少。没关系啦，反正这都不重要。但是我的目标是写一万篇的Blog( 到今天为止619篇而已），如果以现在的速度来写我要很长命才能达到了。哈哈 人生也走了一半，还有很多梦想还没完成。要好好加油了，不可以在懒懒闪闪了