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年尾了，是时候来定明年的目标了。 蛮推荐的一本书，能让我明白目标后面的动机，怎样能有动力持续不断的做下去。 很多实验性的报告可以看到人的大脑是怎样接收讯息和潜意识怎样做出反应。 认清自己和目标，然后采用适合的策略就可以比较顺利的完成目标了。 对自己，管理人，父母都很有用的一本书。可以反馈意见给员工，孩子，朋友来巩固他们好的表现。(就是教你骂人骂的比较好听而且是有效率的骂。。哈哈哈) 由于太好看了，所以发现的照片发了比较多。 以下是一下记录； ‌自动导航, 潜意识帮忙完成目标 ‌一个目标对你必须有吸引力，你的潜意识才会采纳它 ‌什么给你动力,“表现”还是“进步”？ ‌～当我们追求“进步”的目标时，我们比较不会因为困难和差的成绩而埋怨自己缺乏能力 ‌目标性质： 进取 vs 防御 ‌～进取[成就]是为了更好的期待 ‌～防御[安全]是为了预防更坏的发生 ‌我们真正需要什么？ ‌1关联感：与他人相关的渴望(爱与被爱) ‌2胜任力：的成就感 ‌3自主权：自由选择 ‌当人们觉得有选择权，自己掌控着命运时，会更加有动力，更加成功

自从用了Listening 漱口水开始就很少喉咙发炎了，记得上一次发生是去年七月都一年半了。这一次发生我猜以下几点： 很多人生病感染到了 然后连续迟睡（累了还不睡）~免疫系统下降 给老板气到！！哈哈哈（最近开始了一些project需要每个星期开会遇上了笨蛋。。。） 昨晚每两三个小时就漱一次口，大约早上的时候喉咙就没有那么辛苦了。 看了医生拿了药但是还是继续漱口不想吃药，今晚在看看这样在做决定。 *吐出来的痰有点血丝，应该是伤到点了 哈哈哈。好恶心的照片但是还是想要收起来做个记录。

由于长期少吃碳水和大量的蔬果，时常有便秘的问题。。最近发现喝椰油很有效的把那些硬硬的粪便变成很易的就可以排出来而且很长很长。。。今天的破了记录。。哈哈大约有25公分吧（眼测而已）。 听起来很恶心一下但是太开心发现了这个方法但是不可以喝太多哦！！由于我对喝油的感觉还好不会有恶心的感觉所以这个方法我觉得很适合我。

上个星期看到学校有捐血活动，就在休息时间去排队捐血去了。一开始注册的时候就给了我一罐运动饮料，原因是喝了血会流出来比较快。 一直在那边挣扎要不要喝因为低碳需要少喝糖的饮料。。。但是最后还是喝了。 注册名字过后就去验血里面的Ion，要在 1.3 ~ 1.8 之间才可以捐。。我的结果是1.5左右所以就去下一个站验血压。。。然后问起过去12个月有没有出国旅行过。。。突然想去几个月前去了台湾然后再想一想前几天team building 去了indonesia bintan. 一说出来才发现 Bintan是Malaria 的黑区，若果过去4个月有去过的话就不可以捐血了！！可怜到我的手被扎了一个洞然后现在跟我讲不可以捐！！！气死了，要做好人都没那么易。哈哈哈。 好咯不能的话就下次有缘再来捐咯。 离开50次捐血目标还很遥远一下。。哈哈哈。慢慢就是快，重要的是留得青山在.

最近有一个 Outsource 公司帮另外一家outsource 公司找人，然后去某家公司打工。 故事来了，一见到 interviewer 就发现原来他们要的是developer 经验的人。。。我已经再三的问第一间外包公司给我详细的工作范围但是就是给我两行的解释工作范围。 当然已经到了所以就趁机问东问西咯，原来他们说的工资已经把第十三个月薪水加进去了。。。而且那些所谓的bonus。。。不会过两个月。 听了过后心理舒服的，因为现在的情况还算不错。哈哈哈 然后就趁机聊一下专业的经验而他就说他不想浪费时间聊这些。。。突然就很火大气来了，因为他们的疏忽浪费了我两个小时还有交通费我还没发脾气你竟然这样讲话。 我就马上结束谈话走人然后就讲不知道谁浪费谁的时间。真的“赶羚羊”!! 在新加坡面试4次但是两次就搞错，感觉那些HR（talent acquisition)和interviewer都很不认真一下。那些talent acquisition不够专业还可以原谅一点点（可能不会分什么是system engineer VS Developer），那个要请人的人就讲不过去了。浪费自己的时间而且也浪费去面试的人。 这次的面试让我很生气而且很沮丧一下，生气因为时间被浪费掉了。。。沮丧是因为突然觉得自己那么多年的工作经验了还需要到处找工（让被人来控制自己的命运） 回头想一想这样的经验也是很好的一个人生冲击来的，开始让我想了很多问题: 为什么自己的人生不能自己掌控呢？  应该学一下那些毕生受用的技巧/知识（不用被人来控制自己的命运的技巧）比如投资股票，网上赚钱，还是某些专业到只有你会的那种。重点就是那种可以让我有那种感觉“ 老子喜欢怎样就怎样！吹呀！ ”的境界 做么自己的被动收入还是那么少和不稳定？ 总结来说，有钱就有选择咯。好啦，好好去面壁想一下怎样加快和加大赚钱的方法。

书名 ： 别装了，其实你没病 很多“搞笑”的聊天分享但是都很一针见血。 自控力： (比如想瘦身缺坚持不下。。/想早睡却一直看手机到十二点。。。) 期待~目标是什么(到底要什么？具体指什么？) 评估～目标合理吗 价值～成功了获得什么?不成功什么害怕的结果 行动～找方法试一试，什么人能帮到。。。动起来就对了 决策: 信念～决策没有完美／取舍／冒险， 时间～问题困扰多久了？有什么选项？最迟什么时候一定要选择？(明确的时间底线) 决策权～选择的权限有多大？对方对你是影响还是掌控？那些难题是现实还是心理的？ 可能让对方同意吗？ 观点～询问父母，朋友，导师的建议/ 了解为什么会有这样的建议/除了理性分析，靠自己个人内心来选择的话，更想选什么? 目标:知道要去那里才能知道哪条路更近 综合:除了目前选择，还有没有其他更好的选择? /分析成功率 行动:。。。。最后，放下也是一种选择。 喜欢的评语： －很多时候，道歉只是为了让对方闭嘴

百度： 吝啬，消极的人格特征，指个人对自己的财产、物品、 知识等过分看重，该花的不花，该用的东西也不用，从不愿把金钱、情感、知识、物质奉献给他人、集体和社会，缺乏自我牺牲精神，缺少社会责任感和义务感。 知乎: 有一个特别小气的人请我吃饭，点的很少，几乎都吃完了，就这还把剩下的都打包带走，但是擦嘴的时候，一次用3张卫生纸，每3张只擦一下就立刻扔掉，特别浪费，去卫生间洗手的时候也特别废水。 我说你怎么那么浪费，他说，反正不花钱。 以上，为吝啬。 还有一个人请我吃饭，点的也不多，吃完后，剩下的打包带走，但是他用卫生纸以及卫生间洗手的时候都特别的节约。 以上，为节俭。 节俭的人觉得浪费可耻，而吝啬的人则不觉得。 作者：St Paul 该花的不花...问题来了，什么是该花的？什么是不该花的？ 这就是每个人的价值观了。  有人请你吃KFC RM10 那你举得那个人是吝啬吗？  吝啬： 因为我一天可以赚RM300 大方： 因为我一天可以赚RM10 吝啬：因为对方一天可以赚RM300 大方：因为对方一天可以赚RM10 吝啬： 因为我帮忙对方搬了一天的东西  大方： 因为我帮忙对方搬了一个纸袋 大方： 因为什么没帮忙对方就有个免费餐吃 请朋友吃KFC是该花或不该花？ 该花:      因为他帮我搬了一天的东西  不该花：     因为朋友帮忙搬了一个纸袋而已  该花:      因为我一天可以赚RM300 不该花：     因为花了我一天的工钱RM10 该花:      因为朋友一天可以赚RM10 （同情心） 不该花：     因为对方一天可以赚RM300 （妒忌心） 哈哈，最好不要给人知道你赚多少钱/还是有几多钱。。。。不然很易被人归为吝啬一族。 然后也不要知道人赚多少钱不然就很易带有色眼光看人了！！ 个人觉得重要的自己知道自己的价值观，其他人怎样看也没关系。开心就约一起，不爽就自己走自己的路，就这样简单而已。 小故事： 我借给你五万 ， 他借给你十万， 你会觉得， 他比我更够意思。...